확증 편향이란? 심리학자가 알려주는 쉬운 설명

안녕하세요, 심리학을 쉽게 풀어주는 블로거입니다. 오늘은 많은 분들이 일상에서 겪고 있지만, 자주 인식하지 못하는 **‘확증 편향(confirmation bias)’**에 대해 이야기해볼게요.

 

 

확증 편향이란 무엇인가요?

확증 편향은 자신이 믿거나 기대하는 정보를 더 잘 받아들이고, 반대되는 정보는 무시하거나 과소평가하는 심리적 경향을 말합니다. 쉽게 말해, 이미 마음속에 정답을 정해두고, 그 정답을 뒷받침해주는 증거만 골라서 믿는 현상입니다.

 

일상에서 만나는 확증 편향의 예시

1. 뉴스 소비
   • 내가 평소 좋아하는 정치 성향이 있다면, 그에 맞는 언론사의 기사만 골라 보고 반대 의견은 별로 신경 쓰지 않아요. 같은 뉴스 사건도 내가 지지하는 쪽의 해석만 신뢰하게 됩니다.
2. 건강 정보
   • “커피가 건강에 좋다”고 생각하는 사람은 커피의 이로움을 다룬 기사만 저장해두고, “커피가 건강에 해롭다”는 과학적 자료는 무시하거나 흘려듣습니다.
3. 친구관계
   • 새로 만난 친구에 대해 “이 사람은 참 성실할 것 같아”라고 미리 판단했다면, 그 사람이 정시에 도착한 것만 기억하고, 지각한 사례는 쉽게 잊어버립니다.

 

왜 확증 편향이 생길까요?

• 뇌의 에너지 절약: 새로운 정보를 받아들이는 건 에너지가 필요해요. 이미 익숙하고 믿고 싶은 정보만 받아들이면 생각이 단순해져서 편하죠.
• 정체성 유지: 내가 쭉 믿어온 생각이 틀렸다는 사실을 인정하는 건 기분이 불편한 일이기 때문입니다.
• 사회적 소속감: 나와 비슷한 생각을 가진 사람들과 어울리느라, 반대의견을 거부하게 됩니다.

 

확증 편향을 줄이는 방법

• 다양한 관점의 정보와 의견을 의도적으로 찾아보기
• 자신의 믿음에 반하는 근거도 한 번쯤은 고민해보기
• “내가 틀렸을 수도 있다”는 마음을 가지기

 

마치며

‘확증 편향’은 누구나 갖고 있는 자연스러운 심리적 습관이에요. 하지만 이 편향을 인식하고 조금씩 넓은 시각을 가지려 노력한다면, 더 균형 있는 결정을 내릴 수 있습니다. 오늘부터 작은 의심과 열린 마음을 실천해보아요!

확증 편향은 내 생각을 보호해 주지만, 때로는 더 넓은 진실을 가리는 ‘심리적 안경’이 될 수 있다는 점을 기억하세요!

“확증 편향(confirmation bias)”에 대한 심리학 설명.